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기획/이슈
탄력있는 상체와 슬림 하체 보장! 올인원 1시간 전신 운동과 요가
육안으로 보았을 때 상체가 하체에 비해 좀더 건강하신 분이 있는 가하면, 반대로 하체가 좀더 발달되어 상대적으로 상체가 왜소해보이고 하체가 두꺼 ...
송하연
| 23/05/29/
하루 5분 플랭크로 뱃살 걱정 끝!
플랭크(PLANK)는 팔 어깨 등 상체 근력과 함께 코어의 힘을 필요로 하기 때문에 뱃살 빼는 운동 중 가장 빠르게 효과를 볼 수 있는 복근 운동이기도 합니다 ...
송하연
| 23/05/21/
내년부터 서울 상공에 ‘드론 택시’ 뜬다…실증사업 추진
[강원경제신문] 강명옥 기자 = 내년부터 서울 상공에서 UAM(도심항공교통) 상용화를 위한 실증 작업이 추진된다. 국토교통부는 12일 도심항공교통 민관협 ...
강명옥
| 23/05/17/
여름대비 상체 다이어트 챌린지 – 날씬한 팔과 여리여리한 어깨, 탄력있는 뒷태 만들기
저번 주 칼럼에서는 하체 근력의 기초에 대해 다뤘었는데요, 오늘은 좀더 건강하고 균형 잡힌 체형을 위해 상체 근력 운동을 소개해 드립니다. 제가 있 ...
송하연
| 23/05/14/
인추협, 올해의 어버이 선정
[강원경제신문] 강명옥 기자 = 인간성회복운동추진협의회(이사장 고진광, 인추협)에서는 매년 5월 8일 어버이날을 맞이하여 어른공경존중사회 풍토 ...
강명옥
| 23/05/08/
전신 육수 폭발! 올인원 다이어트 챌린지
운동을 취미로, 좋아서 하는 사람도 있지만 대부분 아프지 않기 위해, 필요에 의해 마지못해 하는 경우가 좀더 많은 것 같습니다. 실제로 제 줌라이브 수 ...
송하연
| 23/05/08/
인추협, 올해의 어린이 33명 선정
[강원경제신문] 강명옥 기자 = 사랑의 안전일기 범국민운동을 펼치고있는 인간성회복운동추진협의회(이사장 고진광) 사랑의 일기 운동 본부에서는 101번 ...
강명옥
| 23/05/05/
인추협, 양천교육지원청과 인성교육 업무협약
[강원경제신문] 강명옥 기자 = 인간성회복운동추진협의회(이사장 고진광, 이하 인추협)는 지난 2일 오후 4시 서울특별시강서양천교육지원청(이하 강 ...
강명옥
| 23/05/05/
제53회 코벤트가든문학상 대상, 신연옥 "노을"
노을신연옥낮에는 만날수 없는 사람을 저녁에 만났다바다를 좌아악 펼쳐 놓았더니그 속에서 당신의 빛깔이 떠올랐다하루에 피로가 파도에 씻겨갈 무렵 ...
강명옥
| 23/05/05/
만성 허리 통증과 무릎 통증을 예방하는 지름길! – 하체운동 기초편
운동을 배우러 직접 요가스튜디오를 방문하시거나 저에게 온라인 수업을 요청하는 회원들 중 상당분이 바로 허리와 무릎, 골반 통증으로 ...
송하연
| 23/05/01/
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기획/이슈
하체 유연성을 위한 ‘다리찢기’ 스트레칭
제64회 코벤트문학상 시부문 대상, 정위영 "희나리"
인추협, 사랑의 일기 운동을 범국민인성운동으로 시작
매일 아침 10분 모닝 요가
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최병석-여기가 천국?
월영의 [ 달의 노래 ] - 국수가 맛있는집 (대구 서문시장)
춘천문화원, 춘천시민 생활사 기록전시전
드림스타트, 강릉원주대 유아교육과와 함께하는 ‘드림멘토스쿨’사업 추진
하체 유연성을 위한 ‘다리찢기’ 스트레칭
林森의 招待詩 - 꽃잎
속초교육문화관, 2024년 부모교육 특강 운영
코벤트가든, 산촌마을 힐링코스
속초시시설관리공단, 2024년 도농상생 농촌일손돕기 자원봉사활동
林森의 招待詩 - 노숙인 재활 일기