정신건강복지센터 및 디지털 정신건강 앱 안내

박현식 | 기사입력 2020/09/06 [21:16]

정신건강복지센터 및 디지털 정신건강 앱 안내

박현식 | 입력 : 2020/09/06 [21:16]

[강원경제신문] 박현식 기자 = 최근 코로나19 재확산에 따른 불안과 스트레스를 겪고 있는 등 정신건강문제를호소하는 사람들이 많아지고 있다.

 

강릉시 보건소는 지역주민들의 불안과 우울, 스트레스 극복을 위해 심리지원 홍보 및 정신건강서비스 연계를 하고 있다. 두통, 소화불량, 두근거림, 불안, 짜증 등 스트레스 증상이 나타나면 정신건강복지센터(033-651-9668, 1577-0199)로 연락하여 전문가의 도움을 받을 수 있다.

 

또한, 사용자 스스로 코로나 블루 극복과 비대면 정신건강 관리에 도움을 주는‘마성의 토닥토닥’, ‘정신건강자가검진’, ‘마인드모어’, ‘스마트터치’국립정신건강센터 제공 디지털 앱을 이용할 수 있다. 

■ 국립정신건강센터 제공 앱 목록

구분

운영체제(OS)

내용

마성의 토닥토닥

Android / iOS

인지행동치료 기반의 심리치료 프로그램으로 인지왜곡을 교정하고 기분상태도 함께 점검해보는 프로그램

정신건강자가검진

Android / iOS

사용자 스스로 자신의 정신건강문제를 간단하게 점검 해볼 수 있는 프로그램

마인드모어

Android / iOS

불면증 정의와 증상 및 치료를 위한 정보와 수면일기, 생각목록 등 수면위생 관리를 위한기능을 제공하는 프로그램

스마트 터치미

Android

사용 중인 앱의 사용시간, 터치 횟수를 측정해서 자신의 스마트폰 사용습관을 알아볼 수 있는 프로그램

 

 

▲ 강릉시청   

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내용
제8회 전국동시지방선거 (예비)후보자 및 그의 배우자, 직계존·비속이나 형제자매에 관하여 허위의 사실을 유포하거나, 이들을 비방하는 경우 「공직선거법」에 위반됩니다. 대한민국의 깨끗한 선거문화 실현에 동참하여 주시기 바랍니다.
- 중앙선거관리위원회-
 
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