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타.바.타.요.가 - 근력과 유연성, 체중감량까지..세마리 토끼를 동시에!!!
몸은 갈수록 무겁고 둔해지는 것 같고.. 운동은 해야겠는데 상황이 상황인만큼 쉽게 운동을 하러 가기도 쉽지 않은 요즘, 어떻게 체력관리 하고 계신가 ...
송하연
| 20/09/04/
허리에 좋은 스트레칭- 치유와 힐링을 위한 요가
자주 허리가 뻐근하고 아프신가요? 컴퓨터 앞에서 공부하는 학생들 혹은 의자에 앉아 일하는 시간이 많은 사무직에 종사하시는 분들, 혹은 살림 육아 등 ...
송하연
| 20/08/28/
[성명서] 인추협, 정부는 사회적 거리두기 3단계를 즉각 시행하라!!
[강원경제신문] 이정현 기자 = 인간성회복운동추진협의회(이사장 고진광, 인추협)에서 ‘정부는 사회적 거리두기 3단계를 즉각 시행하라!’는 성명서를 ...
이정현
| 20/08/24/
음악과 함께하는 3분 요가와 운동 재미있고 신나게!
아직도 '요가'하면 그저 정적이고 지루할거라 생각하시나요? 물론 어떤 요가를 선택하냐에 따라 명상과 호흡을 주로 강조하는 경우도 있겠지만, 요즘은 ...
송하연
| 20/08/21/
온몸이 유연해지는 모닝요가
'요가'하면 딱 떠오르는 이미지가 있죠? 정적인 자세로 바르게 앉아 두 눈을 감고 명상하는 모습 혹은 몸을 이리저리 꼬고 다리를 어깨 위로 올리는 등 ...
송하연
| 20/08/14/
몸과 마음의 강인함을 길러주는, 체력과 정신력에 좋은 요가!
몸과 마음의 강인함을 길러주는, 체력과 정신력에 좋은 요가! 무언가 시작하려고는 하는데 자신감이 없다고 느끼신 적 있으신가요? 혹은 막상 시작하 ...
송하연
| 20/08/07/
인추협, 정부의 재난 대비책에 대한 감사 청구와 재난 안전 정책 건의문 전달
[강원경제신문] 이정현 기자 = 중부지방의 집중 호우로 비 피해가 산더미처럼 불어나고 있다. 인간성회복운동추진협의회(대표 고진광, 이하 인추협)에서 ...
이정현
| 20/08/06/
제20회 코벤트문학상 대상에 신홍섭님 백로마을의 전설
백로 마을의 전설 신홍섭 푸른 솔숲백로가 사는 곳은정겹고 아름다운 마을이다 화창한 봄날텃논 써레질 소리에농사군 셋은 한 몸이 된다. 어느 ...
이정현
| 20/08/01/
우울함을 없애고 새로운 시작을 위한 아침요가
우울함을 없애고 새로운 시작을 위한 아침요가특별한 걱정과 근심없이 늘 마음이 평온하고 행복하다면 얼마나 좋을까요? 안녕하세요. 몬트리올 요가강 ...
송하연
| 20/07/31/
매일 자기전 꼭 해야하는 '폼롤러' 마사지
매일 자기전 꼭 해야하는 '폼롤러' 마사지그야말로 신.세.계.몸이 찌뿌둥하고 뻐근할때 '요놈'처럼 시원하고 좋은게 없더라구요 안녕하세요. 몬트리올 ...
송하연
| 20/07/24/
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최병석-건조기
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설악고, 생명 사랑 캠페인 및 표어 공모전 운영
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청대산 강원 20대 명산 선정 기념 등반 인증 챌린지 행사 개최