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기획/이슈
허리 통증과 뭉친 어깨를 위한 초간단 스트레칭
1단계 사진처럼 한다리를 옆으로 뻗고 앉은 상태에서 반대편의 팔꿈치를 구부려 천정쪽으로 올립니다. 2단계 내쉬는 숨에 그 팔꿈치를 반대쪽 팔꿈치로 ...
강명옥
| 22/12/12/
제48회 코벤트가든문학상, 박종태 "낙엽"
낙엽 박종태 아무런 미련도 없습니다그래도 아쉬움은 어쩔수 없지만그냥 가자하는 계절을 따라이제는 떠나렵니다 가을이 아름답게 물 ...
강명옥
| 22/12/05/
칼로리 대방출! 7분 타바타 전신운동
---- 영상의 설명에 맞춰서 스쿼트와 런지를 따로 10-15회 진행한 후 함께 이어서 진행합니다. 1단계 두 엉덩이를 뒤로 보내 스쿼트를 했다가 오른 발을 ...
송하연
| 22/12/05/
매트없이도 가능한 다이어트+유산소+하체 근력 운동 TOP4
저도 저번주에 이 동작들 반복하며 유튜브 영상 준비한 후유증으로 지금까지 허벅지가 아프답니다. 집중해서 20분 영상과 함께 따라하시면 유산소 운동 ...
송하연
| 22/11/28/
'뱃살' 쏘옥 빼주는 복근운동 10분
최근 출산한 여성회원들을 포함해 손목과 허리가 약한 회원들로부터 플랭크나 손목에 무리가 되는 코어운동을 따라하기 힘들다는 피드백을 받았는데요 ...
송하연
| 22/11/21/
한국여성발명협회의 ‘생활발명 코리아’부터 정부 지원 사업 ‘예비창업 패키지’까지 모든 궁금증을 해결해 드립니다!
각종 경제지표가 경기 침체로 향하는 현재의 상황은 여성의 사회 진출과 경력 이음에 매우 어려운 상황이다. 투자와 채용이 줄어드는 시대일수록 ‘창 ...
장용희
| 22/11/20/
인추협, 2022 사랑의 일기 큰잔치 세계 대회 수상자 명단
2022 사랑의 일기 큰잔치 세계 대회 수상자 명단 ◇부총리겸교육부장관상(장관 이주호)- 김숙희(동백중 교사)◇통일부장관상(장관 권영세)- 최서윤(다산 ...
강명옥
| 22/11/15/
인추협, 2022 사랑의 일기 큰잔치 세계 대회 수상자 명단
2022 사랑의 일기 큰잔치 세계 대회 수상자 명단 ...
강명옥
| 22/11/14/
인추협, 2022 사랑의 일기 세계 대회 성료
[강원경제신문] 강명옥 기자 = 인간성회복운동추진협의회(이사장 고진광, 인추협)은 지난 11월 12일 11시에 31회 “2022 사랑의 일기 큰잔치 세계 대회”를 ...
강명옥
| 22/11/14/
안빠지는 뱃살도 울고가는 최고의 복근운동 TOP3
혼자하기 정말 싫은 운동 중 하나가 복근 운동이죠? 저도 혼자 할때는 다른 운동 할때보다 더 안가더라구요. 그렇지만 우리 척추건강과 허리보호를 위해 ...
송하연
| 22/11/14/
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기획/이슈
인추협, 2024 사랑의 일기 큰잔치 개최 협의회 진행
매일7분! 뱃살 빠지는 복근운동 루틴
인추협, [성명서]보훈부는 4.19 혁명유공자 선정 심사를 재개하여야 한다.
하체 유연성을 위한 ‘다리찢기’ 스트레칭
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林森의 招待詩 - 갈비 굽는 마을
매일7분! 뱃살 빠지는 복근운동 루틴
인추협, [성명서]보훈부는 4.19 혁명유공자 선정 심사를 재개하여야 한다.
최병석-건조기
하체 유연성을 위한 ‘다리찢기’ 스트레칭
[Alex Kang] KBS 제1 라디오 신성원의 '오늘 세계는' 몽골 소식 제2탄(2024. 03. 21)
인추협, 2024 사랑의 일기 큰잔치 개최 협의회 진행
설악고, 생명 사랑 캠페인 및 표어 공모전 운영
제44회‘장애인의 날 기념행사’개최
청대산 강원 20대 명산 선정 기념 등반 인증 챌린지 행사 개최