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제39회 코벤트가든문학상 대상, 홍경흠 “묏자리”
묏자리 / 홍경흠 한 줌 재로 마침내 다 잊히게 될나를 생각하다가 정답과 오답 길을 걸어온 한생이멈춰 버렸을 때볕바른 쪽이라는 걸 알았다 몸을 ...
강명옥
| 22/03/05/
매일 7분만 따라하면 당신에게 벌어지는 기적 같은 변화!
영상과 함께 아래의 두 가지 스트레칭을 따라해보세요! 유튜브 검색창에서 ‘요가 읽어주는 여자 hayeon’ 을 검색한 후, 최근 영상에서 목 어깨 통증 끝 ...
송하연
| 22/02/28/
메타엔터프라이즈, 메타시스 기술과 플랫폼
[강원경제신문] 강명옥 기자 = 지난 2022년 1월 21일부터 23일까지 진행된 ‘2022 Dubai VAEX 콘퍼런스에 ㈜메타엔터프라이즈(나윤서 대표)의 메타버스 플랫폼 ...
강명옥
| 22/02/20/
과식 후, 최고의 칼.소.폭 (칼로리 소모 폭탄) 운동과 다이어트 요가
근력 운동의 효과는 1. 노화 방지와 근감소 예방사람의 몸은 30대 이후로 점차 근육량이 감소하는 근감소증의 원인으로 골절, 낙상 등 부상의 위험이 커 ...
송하연
| 22/02/20/
헤드 스탠드(머리서기)자세 도대체 왜 해야하는 거죠?
*머리서기 자세의 효과*1. 전신 근력 향상과 체중 감량 : 다리를 공중에 대고 하는 역자세는 균형을 잡는 과정에서 엄청나게 많은 에너지와 체력이 소모 ...
송하연
| 22/02/13/
초보자 다리찢기! 매일 하지 마세요
요가를 배우러다닌지 얼마 안 되었을 때 였던 걸로 기억하는데요, 요가수업 때 선생님이 스플릿 자세(다리찢기)를 보여주시는데 눈앞이 깜깜해졌어요. ...
송하연
| 22/02/07/
제38회 코벤트가든문학상 대상, 김동석 “흐르는 물처럼”
흐르는 물처럼 / 김동석 아무 내색도 없이물방울이 모여모여 무리를 이루고부딪쳐 구르다먼 행로 제쳐두고이끼와 술래놀이도 하며자갈과도 입 맞추 ...
강명옥
| 22/02/05/
(초보자 5분 복근 운동) 이제 뱃살 걱정 끝!
오늘 배운 동작을 자세한 설명과 함께 영상을 보고 따라하려면? 유튜브 검색창에서 ‘요가 읽어주는 여자 hayeon’ 을 검색한 후, 최근 영상에서 초보자 ...
강명옥
| 22/02/03/
‘1일 1요가챌린지’ 오늘은상체근력키우는날!
1월부터 시작된 ‘눈뜨자 마자 요가’ 1일 1요가 챌린지를 위해 이른 아침 5시- 5시반에 일어나 매일같이 촬영을 하고 있는데요, 가끔은 피곤하다는 이 ...
송하연
| 22/01/24/
운동하기 싫은 날엔 이것만!!
좀더 다양한 하체 스트레칭 동작들을 영상과 함께 따라하고 싶다면? 유튜브 검색창에서 ‘요가 읽어주는 여자 hayeon’ 을 검색하신 후 최근 영상에서 ‘ ...
송하연
| 22/01/18/
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기획/이슈
인추협, 2024 사랑의 일기 큰잔치 개최 협의회 진행
매일7분! 뱃살 빠지는 복근운동 루틴
인추협, [성명서]보훈부는 4.19 혁명유공자 선정 심사를 재개하여야 한다.
하체 유연성을 위한 ‘다리찢기’ 스트레칭
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林森의 招待詩 - 갈비 굽는 마을
매일7분! 뱃살 빠지는 복근운동 루틴
인추협, [성명서]보훈부는 4.19 혁명유공자 선정 심사를 재개하여야 한다.
최병석-건조기
하체 유연성을 위한 ‘다리찢기’ 스트레칭
[Alex Kang] KBS 제1 라디오 신성원의 '오늘 세계는' 몽골 소식 제2탄(2024. 03. 21)
인추협, 2024 사랑의 일기 큰잔치 개최 협의회 진행
설악고, 생명 사랑 캠페인 및 표어 공모전 운영
제44회‘장애인의 날 기념행사’개최
청대산 강원 20대 명산 선정 기념 등반 인증 챌린지 행사 개최