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기획/이슈
메타엔터프라이즈, 메타시스 기술과 플랫폼
[강원경제신문] 강명옥 기자 = 지난 2022년 1월 21일부터 23일까지 진행된 ‘2022 Dubai VAEX 콘퍼런스에 ㈜메타엔터프라이즈(나윤서 대표)의 메타버스 플랫폼 ...
강명옥
| 22/02/20/
과식 후, 최고의 칼.소.폭 (칼로리 소모 폭탄) 운동과 다이어트 요가
근력 운동의 효과는 1. 노화 방지와 근감소 예방사람의 몸은 30대 이후로 점차 근육량이 감소하는 근감소증의 원인으로 골절, 낙상 등 부상의 위험이 커 ...
송하연
| 22/02/20/
헤드 스탠드(머리서기)자세 도대체 왜 해야하는 거죠?
*머리서기 자세의 효과*1. 전신 근력 향상과 체중 감량 : 다리를 공중에 대고 하는 역자세는 균형을 잡는 과정에서 엄청나게 많은 에너지와 체력이 소모 ...
송하연
| 22/02/13/
초보자 다리찢기! 매일 하지 마세요
요가를 배우러다닌지 얼마 안 되었을 때 였던 걸로 기억하는데요, 요가수업 때 선생님이 스플릿 자세(다리찢기)를 보여주시는데 눈앞이 깜깜해졌어요. ...
송하연
| 22/02/07/
제38회 코벤트가든문학상 대상, 김동석 “흐르는 물처럼”
흐르는 물처럼 / 김동석 아무 내색도 없이물방울이 모여모여 무리를 이루고부딪쳐 구르다먼 행로 제쳐두고이끼와 술래놀이도 하며자갈과도 입 맞추 ...
강명옥
| 22/02/05/
(초보자 5분 복근 운동) 이제 뱃살 걱정 끝!
오늘 배운 동작을 자세한 설명과 함께 영상을 보고 따라하려면? 유튜브 검색창에서 ‘요가 읽어주는 여자 hayeon’ 을 검색한 후, 최근 영상에서 초보자 ...
강명옥
| 22/02/03/
‘1일 1요가챌린지’ 오늘은상체근력키우는날!
1월부터 시작된 ‘눈뜨자 마자 요가’ 1일 1요가 챌린지를 위해 이른 아침 5시- 5시반에 일어나 매일같이 촬영을 하고 있는데요, 가끔은 피곤하다는 이 ...
송하연
| 22/01/24/
운동하기 싫은 날엔 이것만!!
좀더 다양한 하체 스트레칭 동작들을 영상과 함께 따라하고 싶다면? 유튜브 검색창에서 ‘요가 읽어주는 여자 hayeon’ 을 검색하신 후 최근 영상에서 ‘ ...
송하연
| 22/01/18/
중앙-지방이 함께 내딛는 협력의 첫 걸음…‘자치분권 2.0’ 시대 열다
[강원경제신문] 강명옥 기자 = 중앙-지방이 함께 내딛는 협력의 첫 걸음인 ‘자치분권 2.0’ 시대가 시작되었다. 정부는 13일 청와대 영빈관에서 문재인 ...
강명옥
| 22/01/14/
새해 새몸, 하루 5분 운동!
Side Lying Oblique Crunch (사이드 크런치, 옆구리 운동)STEP 1. 옆으로 누워 팔꿈치를 바닥에 대고 두 다리를 뻗어줍니다.STEP 2. 위에 있는 다리를 올려 옆구리의 ...
송하연
| 22/01/08/
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2024년 춘천시 학교운영위원장 협의회 개최
선거가 끝난 뒤에
2024년 지역주민과 함께하는 문화예술체험 공연 개최
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제23회 강원예술고등학교 음악과 신입생 음악회 개최
2주완성!! 11자 복근 루틴