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제32회 코벤트가든문학상 대상, 최병석 "과일좌판“
과일좌판 최병석 길거리 좌판에 앉아있는 아지매의 얼굴은 딸기밭이다발그레하니 홍조위에 기미를 덧입었다예전에 한껏 ...
강명옥
| 21/08/05/
자세교정, 이거 하나면 끝!
굽은 등과 어깨, 거북목 등은 보기에도 안 좋을 뿐더러, 잘못된 자세가 오래 지속되면 다양한 통증을 유발하기도 합니다. 그래서 이번주는 오랜 시간 컴 ...
송하연
| 21/08/04/
인생을180도(?) 바꿔주는아침힐링요가
오늘 나의 하루의 질을 결정해주는 아침시간을 여러분은 어떻게 보내고 계신가요? 이번주는 고요한 새벽, 혹은 아침 공복에 편안하게 따라하기 좋은 스 ...
송하연
| 21/07/30/
삼척시, 삼척 특산품“동자벼”드론으로 관리한다.
[강원경제신문] 강명옥 기자 = 삼척시는 지난 28일 농업기술센터 앞 12ha 동자벼 생산 단지에 무인드론 방제를 실시했다. 동자벼는 지난 2018년에 강원도농 ...
강명옥
| 21/07/29/
탄수화물 제대로 알기
선문대학교 겸임교수/자연치유학박사 송현숙 탄수화물 제대로 알기 밥을 많이 먹을 수 있는 사람은 부자라고 한때가 그리 멀지 않은데 탄수화물에 ...
강명옥
| 21/07/28/
매일 편안하게 누워서 15분 요가, 꿀잠 보장!
요가는 하루중 언제하면 가장 좋을까요? 라고 물어보시면 저의 대답은 주저없이 ‘지금’입니다.내 몸이 힐링을 원할 때 요가가 떠오르고 그때그때 바 ...
송하연
| 21/07/21/
초보자도 가능한, 차분한 아침을 위한 모닝요가
요가를 해보지 않으신 분들이 처음 유튜브로 요가를 배우려고 영상을 틀면, 초보자를 위한 요가라 해도 좀처럼 따라하기 힘들뿐 아니라 기초가 부족한 ...
송하연
| 21/07/16/
유연성과 코어의 힘을 길러주는 요가
최근 줌 라이브 수업을 하며 학생들이 가장 힘들어하는 동작들을 공통적으로 발견했는데요, 그중 하나가 유연성과 힘을 동시에 필요로 하는 스트레칭이 ...
강명옥
| 21/07/10/
제31회 코벤트가든문학상 대상, 황규출 "목단“
목단 / 황규출 허물어진 담장이 마당밭되어아침에 창 열고 저녁에 문 닫고마주치는 목단이 있다 어릴 때 나의 집 화단추억의 그 시절 그 집은남이되어 ...
강명옥
| 21/07/04/
내 몸과 마음을 읽어주는 나만의 힐링요가
“앞이 깜깜하고 막막하고 보이지 않을때, 오늘이 그랬다면 당신은 정말 대단한 거예요그 힘든 하루를 또 잘 참아냈으니까요. “ 안녕하세요 ‘요가 읽 ...
강명옥
| 21/07/03/
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기획/이슈
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최병석-건조기
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인추협, 2024 사랑의 일기 큰잔치 개최 협의회 진행
설악고, 생명 사랑 캠페인 및 표어 공모전 운영
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청대산 강원 20대 명산 선정 기념 등반 인증 챌린지 행사 개최