시작페이지로
l
즐겨찾기
l
RSS
l
2024.04.27 [01:01]
전체기사
l
로그인
l
ID/PW 찾기
교육뉴스
경제뉴스
오피니언
기획/이슈
흥업
세계
검색어
검색
평생교육
도교육청
금융, 경제일반
제조, 광공업, 에너지, 환경
농수축산
통신, IT
부동산 & 개발
유통, 물류
소기업, 창업
의료, 건강, 바이오
레저, 문화, 연예, 스포츠
라이프
강원경제포럼
林森의 招待詩
최병석 [콩트인고야?]
김명희 [소설 불멸의 꽃]
정완식 [바람의 제국]
코벤트문학상
웰니스
사랑의 일기
4차산업
소상공인
몽골
해외뉴스
기획/이슈
뻣뻣한 당신도 할 수 있어요! 20분 왕초보 요가
주변지인들에게 요가를 권하면, 첫번째로 걱정하는 이유 중 하나가 바로 뻣뻣함입니다. 또 코로나 이후 살도 많이 쪄 몸도 무겁고 뻣뻣한데 요가동작을 ...
송하연
| 21/10/01/
2021 찾아가는 One Space Gangwon『메이커 스페이스, 양양에 오다』
[강원경제신문] 강명옥 기자 = 강원도 소재 메이커 스페이스 주관기관 협의회(One Space Gangwon) 회장(강원도립대학교 박병수)은 강원도 메이커 문화 확산을 ...
강명옥
| 21/09/28/
역대급 핵시원한 하체 스트레칭 10분
사람의 얼굴 생김새가 다 다르듯, 사람마다 체형, 체질도 저마다 다양합니다. 그래서 자신에게 맞는 운동과 스트레칭을 찾는게 상당히 중요한데요, 그래 ...
송하연
| 21/09/26/
NO 허리통증! 누워서 매일 4분만 따라해보세요!
복근운동만 하면 허리가 아프셨던 분들, 맘먹고 따라하다가 목이 아파 끝까지 못하셨던 분들을 위한 희소식! 허리 아프신 분들도 따라할 수 있는 초간 ...
송하연
| 21/09/21/
목 통증과 이별하는 힐링요가 10분
오랜 시간 컴퓨터 업무를 보거나 스마트폰 시청으로 가장 먼저 뻐근해지기 쉬운 목과 어깨.. 상태가 악화되면 목디스크와 어깨통증으로 이어지기도 합 ...
송하연
| 21/09/11/
매일 10분만 따라하면 허리 통증과 안녕, 기적의 골반스트레칭!
매일 10분만 따라하면 허리 통증과 안녕, 기적의 골반스트레칭! 직접 겪어보지 않고는 모르는, 만성 허리통증, 골반통증, 그리고 무릎통증… 이런 불편 ...
송하연
| 21/09/05/
제33회 코벤트가든문학상 대상, 이둘임 “소통의 창”
소통의 창 / 이둘임 계절이 익어가는지초록이 좀 더 선명해진 아침블라인드를 열고 바깥세상을 불러들인다 아파트 건너 창으로 오밀조밀한 빌딩층층 ...
강명옥
| 21/09/05/
건강한 아침 습관, 모닝 스트레칭으로 붓기 빼고 상쾌하게 하루 시작!
바쁜 아침에 짬 내서 운동하기 쉽지 않으시죠? 그래서 아침에 눈뜨자마자 부담없이 따라하실 수 있는 모닝 요가 시퀀스를 준비했어요. 짧지만 가볍게 몸 ...
송하연
| 21/08/29/
하루 15분 예쁜 11자 복근 완성 프로젝트
지난 칼럼에서 전신근력과 다이어트를 위한 요가와 운동을 소개해 드렸는데요, 이번주에는 이어 전신 근력과 함께 여러분의 복부를 탄력있게 만들어, ...
송하연
| 21/08/23/
이거 하나면 오늘 운동 끝! 체중감량을 위한 파워요가
다이어트를 생각하면 흔히들 달리기 등 유산소 운동을 칼로리를 소모하고 체중을 단기간에 빼려고 하는데요, 장기적으로 요요없는 체중감량에 성공하 ...
송하연
| 21/08/17/
1
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
71
기획/이슈
인추협, 2024 사랑의 일기 큰잔치 개최 협의회 진행
매일7분! 뱃살 빠지는 복근운동 루틴
인추협, [성명서]보훈부는 4.19 혁명유공자 선정 심사를 재개하여야 한다.
하체 유연성을 위한 ‘다리찢기’ 스트레칭
주간베스트
TOP10
林森의 招待詩 - 갈비 굽는 마을
매일7분! 뱃살 빠지는 복근운동 루틴
인추협, [성명서]보훈부는 4.19 혁명유공자 선정 심사를 재개하여야 한다.
최병석-건조기
하체 유연성을 위한 ‘다리찢기’ 스트레칭
[Alex Kang] KBS 제1 라디오 신성원의 '오늘 세계는' 몽골 소식 제2탄(2024. 03. 21)
인추협, 2024 사랑의 일기 큰잔치 개최 협의회 진행
설악고, 생명 사랑 캠페인 및 표어 공모전 운영
제44회‘장애인의 날 기념행사’개최
청대산 강원 20대 명산 선정 기념 등반 인증 챌린지 행사 개최